こんにちはSHElikes(以下SHE)受講中のHonamiです。
SHEではオンラインレッスン動画の他に、様々なイベントを行っています。SHEのことを知らない方はまずこちらの記事へ。
外部の方をお呼びして登壇するイベントは月に5~7回くらいあるのですが、お呼びする方が毎回話題の人だったり、取り上げるテーマについても私達ミレニアル世代の女性にとってかなり関心のあるものになっているので、SHEメイトを飽きさせません。
一般開放イベントも月に数回行っていますよ!
今回はVoicy(※1)でも有名なパーソナリティ、ワーママはるさんのお話を聞くことができたので印象に残ったものを共有していきたいと思います。
本名尾石晴。元外資系メーカーに16年勤務。2020年外資会社員卒業、サバティカルタイム中。顕微授精で小2と年少息子。時間思考整理、知育、資産運用。ヨガスタジオポスパム代表。様々な分野で活躍する女性です。Voicyパーソナリティhttps://voicy.jp/channel/862/
やめる時間術
中国と台湾で翻訳出版が決まりました!びっくり!@laato 編集者白戸さんのご尽力です。
オーディブルは4月23日から発売。
紙の本、Kindle含む電子書籍も引き続きよろしくお願いします🙏#やめ術 https://t.co/cZWabfThpp
— ワーママはる@書籍『やめる時間術』発売中 (@wa_mamaharu) March 9, 2021
(※1Voicyとは音声コンテンツアプリ。人の魅力とあたたかさに溢れた豊富なコンテンツが聞ける新しい声のメディアです)
ワーママはるもあなたと同じ知的好奇心が強い人
今このように情報収集しているあなたや、よく講座やオンラインサロンなどに行ってる!という方は知的好奇心の強いストレングス(強み)を持っています。
よく図書館も行くという方もそうですね。
私もなのですが、色々試したいことややりたいことが多くて、あれもこれも手を出してしまう⇒結果時間がない、優先順位が分からない状態にはなっていませんか。
そこでワーママはるさんのアドバイスです。
②メモする
③数日経ってもまだ心に残っている場合は行動目標にいれる
このことを意識すると衝動的に行動して後悔することも減り、自分をコントロールしていくことができます。
まずやってみる精神はとても大事なのですが、はるさんは行動しながら狭めていくことと撤退ラインを決めることを心がけているそう。
ブログやSNS、noteなど興味があるものはやってみることが大事です。でも「これ続かないな」「楽しくないな」と思ったとき、それは長いスパンでみても自分をつらくしてしまうだけ。結局中途半端になってしまいます。だったら続けられそうなものをやっていきましょう。
はるさんはYouTubeだけは顔や歳に賞味期限があるからそこには手を出さなかったとおっしゃっていました。さばさばしてて発言が面白い。
ちなみに自分の強みがオンラインで診断できるストレングスファインダー。受けるのに2000円ほどかかるのですが無料で性格診断できるものをひとつご紹介します。
●16personarities
気になる方はぜひやってみてくださいね。結構当たります!
予定の立て方はどうすればいい?
フリーランスの方や在宅ワーカーの方だと特に予定の立て方は考えるところなのではないでしょうか。はるさんは午前中にアウトプットの作業にあて、午後は人と会うなど(打ち合わせ等)インプットに割り振っているのだそう。
「私はずぼらなので、午前中に人と会っちゃうと午後何もできなくなっちゃう」とお話されていました。確かにちょっと分かります。
ちなみにはるさんはすべてデジタルで管理。タイマーなどを使って時間の目安をたてているそうです。
どうしても動画を見たり、読書が止まらなくなるときはどうしたらいい?
視聴者の方からこんな質問がありました。「ついついテレビや動画見てしまったりしてしまうのですが……」そういうときは事前にタイマーで時間を設定!アラームが鳴ったら切り上げるという方法が有効です。お試しあれ。
優先順位のたて方は?
簡単でいいので、時間を縦軸、お金を横軸で表し、見積もりをたてます。そうすることで優先度を可視化します。
手帳や紙に書くとブレがなくなり効果的。そしてそれを定期的に見直すことで定着していきます。
最後に
個人的に「なるほど」が止まらないお話ばかりでした。ワーママはるさんの話をもっと聞きたいという方はVoicyでたくさん聞くことができますよ!
●やりたいことを実現してくれるのは過去あなたが使った時間
本も発売されています!